Minuman Segar dengan Varian Buah Naga, Cocok untuk Cegah Dehidrasi

Minuman Segar dengan Varian Buah Naga, Cocok untuk Cegah Dehidrasi

Setiap hari kita harus menjaga kesehatan tubuh kita dengan cara banyak minum air. Terutama di musim panas atau ketika suhu udara meningkat, tubuh kita mudah mengalami dehidrasi. Dehidrasi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari sakit kepala, kulit kering, hingga penurunan konsentrasi dan energi. Untuk mencegah dehidrasi, penting bagi kita untuk mengonsumsi cukup cairan setiap hari.

Jika kamu bosan minum air putih, cobalah minuman segar dengan varian buah naga. Buah naga, atau dragon fruit, kaya akan nutrisi dan memiliki kandungan air yang tinggi. Mengonsumsi buah naga secara langsung tentu saja akan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, namun membuat minuman segar dari buah naga juga merupakan pilihan yang menarik.

Berikut adalah beberapa resep minuman segar dengan varian buah naga yang cocok untuk cegah dehidrasi:

1. Jus Buah Naga Segar

Bahan:

- 1 buah buah naga merah

- 1 buah buah naga putih

- Air secukupnya

- Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas kulit buah naga dan potong menjadi potongan kecil.

2. Masukkan potongan buah naga ke dalam blender dan tambahkan air secukupnya.

3. Blender hingga halus, lalu saring jusnya.

4. Tuang jus buah naga ke dalam gelas dan tambahkan es batu.

2. Es Buah Naga Selasih

Bahan:

- 1 buah buah naga merah

- 1 buah buah naga putih

- Air secukupnya

- Gula secukupnya

- Selasih secukupnya

- Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Kupas kulit buah naga dan potong menjadi potongan kecil.

2. Masukkan potongan buah naga ke dalam blender dan tambahkan air secukupnya.

3. Blender hingga halus, lalu saring jusnya dan tambahkan gula secukupnya.

4. Ambil gelas saji, tambahkan selasih, lalu tuang jus buah naga dan tambahkan es batu.

Dua resep minuman segar dengan varian buah naga di atas cukup mudah dan praktis untuk dibuat. Selain menyegarkan, minuman ini juga sehat karena kandungan air dan nutrisi dari buah naga yang tinggi. Jadi, jangan ragu untuk mencoba minuman segar ini untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat, terutama di musim panas yang panas ini. Selamat mencoba!